「你知道你累了嗎???」
如果身體進入了過度訓練的疲勞狀態，可就不是一罐蠻牛...

「你知道你累了嗎???」
如果身體進入了過度訓練的疲勞狀態，可就不是一罐蠻牛可以解決的，嚴重的時候必須得休息數個月身體才能完全康復，你必須得特別留意過度訓練的徵兆，這包括心理及生理狀態的低落...

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